ÇANKIRI KARATEKİN ÜNİVERSİTESİ - Bologna Bilgi Sistemi

Ders Bilgileri

Dersin Prog. Çıkt. Katkısı

AKTS- İşyükü

AKTS- İşyükü Hesaplama Aracı

Program Bilgileri

Misyon ve Vizyon

Program Yeterlilik Çıktıları

Ders Planı AKTS Kredileri

Ders Katalogları

Ders Programı Çıktı İlşkisi

TYYC Düzey Yeterlilik

TYYC Temel Alanı Yeterlilikleri

Kabul Koşulları

Üst Kademeye Geçiş

Alınacak Derece

Mezuniyet Koşulları

Sınav Değerlendirme Kuralları

Bölüm Başkanı ve Kordinatörler

Öğretim Elemanları

Görüş Bildir Print

Ders Tanımı

Ders Adı	Kodu	Yarıyıl	Teori+Uygulama (Saat)	Havuz	Statü	AKTS
Beden Eğitimi ve Vücut Geliştirme	EHB108	BAHAR	1+1	Fakülte	S	3

Öğrenme Çıktıları	1-Antrenmanın amacı ve organizma üzerindeki etkilerini tanımlar. 2-Çeşitli teknikler kullanarak fiziksel yeteneklerini geliştirir. 3-Kondisyonel özelliklerini geliştirir ve ekiple koordineli hasta taşır. 4-Uygun vücut tutuş teorilerini gösterir. 5-Ekiple disiplinli çalışma alışkanlığı kazanır.

AKTS / İŞ YÜKÜ TABLOSU

Etkinlik	Katkı Yüzdesi (100)	Sayısı	Süresi (Saat)	Toplam İş Yükü (Saat)
Ders Süresi (Hafta x Ders Saati)		14	2	28
Sınıf Dışı Ders Çalışma Süresi (Ön çalışma, pekiştirme)		13	1	13
Ödevler	0	0	0	0
Kısa Süreli Sınavlar (sınav + hazırlık)	0	0	0	0
Ara Sınavlar (sınav + hazırlık)	40	1	10	10
Proje	0	0	0	0
Laboratuar	0	0	0	0
Yarıyıl Sonu Sınavı (sınav + hazırlık)	40	1	15	15
Diğer	20	1	15	15
Toplam İş Yükü(Saat)				81
Toplam İş Yükü(Saat)/ 30 (s)				2,7 ---- (3)
Dersin AKTS Kredisi				3

Ders Akışı

Hafta	Konular	Ön Hazırlık
1	Dersin tanıtımı: giriş, amaç ve öğrenim hedefleri
2	Antrenman kavramı, temel amacı ve temel görevleri
3	Antrenmanın organizma üzerindeki etkisi ve meydana getirdiği değişiklikler
4	Antrenmanda yüklenme ve dinlenme ilişkisi
5	Vücut kompozisyonu değişimleri
6	Aerobik antrenmanlar
7	Koordinatif özellikler (koordinasyon) -(denge)
8	Koordinatif özellikler (ritim)
9	Esneklik çalışmaları
10	İzometrik çalışma ilkeleri
11	Vücut tutuşu çalışmaları teorisi ve Ters vücut tutuşu çalışma teorisi
12	Dinamik çalışma ilkeleri
13	Konsantrik çalışmalar teorisi
14	Egzantirik çalışmalar teorisi

Ön Koşul	Yok
Ders Dili	Türkçe
Dersin Sorumlusu	-
Dersi Verenler	-
Ders Yardımcıları	-
Kaynaklar	1. Antrenman Teknikleri, Kondisyon Teknikleri, İlk ve Acil Yardım Kitapları.
Yardımcı Kitap	-
Dersin Amacı	Sağlıklı beden ve yaşam yaklaşımlarını uygulamayı, antrenmanın temel amacı ve görevlerini, yüklenme ve dinlenme ilişkisini ayırt etmeyi, beden eğitimi ve sporun insan organizması üzerindeki etkilerini, koordinasyon gelişimini, bireysel ve grup halinde koreografi hazırlama bilgi becerilerinin geliştirilmesi amaçlanmaktadır.
Dersin İçeriği	Antrenman kavramı, temel amacı ve temel görevleri Antrenmanın organizma üzerindeki etkisi ve meydana getirdiği değişiklikler Antrenmanda yüklenme ve dinlenme ilişkisi Vücut kompozisyonu değişimleri Aerobik antrenmanlar Koordinatif özellikler (koordinasyon) -(denge) Koordinatif özellikler (ritim) Esneklik çalışmaları İzometrik çalışma ilkeleri Vücut tutuşu çalışmaları teorisi ve Ters vücut tutuşu çalışma teorisi Dinamik çalışma ilkeleri Konsantrik çalışmalar teorisi Egzantirik çalışmalar teorisi

Program Yeterlilik Çıktıları

	Program Yeterlilik Çıktıları	Katkı Düzeyi

Çankırı Karatekin Üniversitesi Bilgi İşlem Daire Başkanlığı @ 2017 - Webmaster