TR ENG

ÇANKIRI KARATEKİN ÜNİVERSİTESİ - Bologna Bilgi Sistemi

Ders Bilgileri

Ders Tanımı

Ders Akışı

Dersin Prog. Çıkt. Katkısı

AKTS- İşyükü

AKTS- İşyükü Hesaplama Aracı

Program Bilgileri

Misyon ve Vizyon

Program Yeterlilik Çıktıları

Ders Planı AKTS Kredileri

Ders Katalogları

Ders Programı Çıktı İlşkisi

TYYC Düzey Yeterlilik

TYYC Temel Alanı Yeterlilikleri

Kabul Koşulları

Üst Kademeye Geçiş

Alınacak Derece

Mezuniyet Koşulları

Sınav Değerlendirme Kuralları

Bölüm Başkanı ve Kordinatörler

Öğretim Elemanları

Görüş Bildir Print
  • Ders Tanımı
    • Ders Adı Kodu Yarıyıl Teori+Uygulama (Saat) Havuz Statü AKTS
    Aerolates ve Fiziksel Egzersiz ÖGK222 BAHAR 1+2 Fak./ Üni. S 3
    Öğrenme Çıktıları
    1-Aerolates?in Sağlık Açısından Önemi ve Sağlık Üzerindeki Etkilerini öğrenir.
    2-Fiziksel aktivitelerin fizyolojik etkileri ve önemini pekiştirir tanımlar.
    3-Çeşitli spor branşları üzerinde fiziksel aktivitelerini uygular.
    4-Fiziksel aktivitelerin vücudumuza kazandırdıklarını tanımlar.
  • AKTS / İŞ YÜKÜ TABLOSU
    • EtkinlikKatkı Yüzdesi

    (100)

    		SayısıSüresi (Saat)Toplam İş Yükü (Saat)
    Ders Süresi (Hafta x Ders Saati)14342
    Sınıf Dışı Ders Çalışma Süresi (Ön çalışma, pekiştirme)14228
    Ödevler20000
    Kısa Süreli Sınavlar (sınav + hazırlık) 0166
    Ara Sınavlar (sınav + hazırlık)30188
    Proje011010
    Laboratuar 0000
    Yarıyıl Sonu Sınavı (sınav + hazırlık) 5011010
    Diğer 0000
    Toplam İş Yükü(Saat)   104
    Toplam İş Yükü(Saat)/ 30 (s)     3,47 ---- (3)
    Dersin AKTS Kredisi   3
  • Ders Akışı
    • Hafta Konular Ön Hazırlık
    1 Cross Fit ve Aerofit`in Sağlık Açısından Önemi ve Kazandırdıkları K1. Bölüm 1
    2 Aerofit`in Çeşitli Spor Branşlarındaki Fiziksel Aktivitelerin Anlatımı ve Uygulama K1. Bölüm 2
    3 Koşu(Jogging),Isınma(Stretching),Jimnastik(Aerobik),Eğitsel Oyunlar K1. Bölüm 3
    4 Cross fit Sağlıklı Yaşam İçin Temel Etkenler(Spor-Fitness-Form Tutma ve Vücut Analizi) ve Uygulamalar K1. Bölüm 4
    5 Cross Fit Isınma ve Temel Hareketler K1. Bölüm 5
    6 Fiziksel Etkinlik Sonrası Beslenmede Dikkat Edilmesi Gerekenler(Besin Çeşitleri-Diet-Etken Besinler) K1. Bölüm 6
    7 Saha ve Salonda Uygulama-1 K1. Bölüm 7
    8 Saha ve Salonda Uygulama-2 K2. Bölüm 1
    9 Saha ve Salonda Uygulama-3 K2. Bölüm 2
    10 Saha ve Salonda Uygulama-4 K2. Bölüm 3
    11 Saha ve Salonda Uygulama-5 K2. Bölüm 4
    12 Saha ve Salonda Uygulama-6 K2. Bölüm 5
    13 Saha ve Salonda Uygulama-7 K2. Bölüm 6
    14 Saha ve Salonda Uygulama-8 K2. Bölüm 7
    Ön Koşul -
    Ders Dili Türkçe
    Dersin Sorumlusu Dr. Öğretim Üyesi Mehmet SÖYLER
    Dersi Verenler

    1-)Doçent Dr. Mehmet Söyler
    Ders Yardımcıları -
    Kaynaklar K1: Martins, C., Kazakova, I., Ludviksen, M., Mehus, I., Wisloff, U., Kulseng, B., ... & King, N. (2016). High-intensity interval training and isocaloric moderate-intensity continuous training result in similar improvements in body composition and fitness in obese individuals. International journal of sport nutrition and exercise metabolism, 26(3), 197-204. K2: Falcone, P. H., Tai, C. Y., Carson, L. R., Joy, J. M., Mosman, M. M., McCann, T. R., ... & Moon, J. R. (2015). Caloric expenditure of aerobic, resistance, or combined high-intensity interval training using a hydraulic resistance system in healthy men. The Journal of Strength & Conditioning Research, 29(3), 779-785.
    Yardımcı Kitap -
    Dersin Amacı Aerolatesin Sağlık Üzerindeki Rollerinin Belirlenmesi, Aerolatesin Sağlık Açısından Önemi, Fiziksel Aktivitenin-Egzersizin İnsan Sağlığına Kazandırdıkları, Fiziksel Aktivitelerin Önemi
    Dersin İçeriği Fiziksel egzersizlerin tanımı ve uygulamalı gösterilmesi.
  • Program Yeterlilik Çıktıları
    • Program Yeterlilik Çıktıları Katkı Düzeyi
    1 Özel güvenlik alanındaki teorik bilgileri, çalışma hayatında kullanabilme becerisini geliştirme 1
    2 Takım ruhu ile çalışabilme yeteneğini geliştirme 3
    3 En az bir yabancı dili Avrupa Dil Portföyü A2 genel düzeyinde alanıyla ilgili bilgileri izler ve meslektaşları ile iletişim kurma -
    4 Alanının gerektirdiği en az Avrupa Bilgisayar Kullanma Lisansı Temel Düzeyinde bilgisayar yazılımı ile birlikte bilişim ve iletişim teknolojilerini kullanma -
    5 Güvenlik tedbirleri hakkında hukuki ve mesleki açıdan muhakeme becerisi kazanma -
    6 Güvenlik sistemlerini etkin kullanabilme -
    7 Güvenlik acil durum prosedürlerine uygun davranma ve raporlama yapma -
    8 Toplumla iletişim kurma becerisi kazanma 3
    9 Yaşam boyu öğrenme bilincini ve fiziksel gelişimi geliştirme 3
    10 Uyuşturucu maddeleri ile karşılaştığı zaman tanıma becerisi kazanma -
    11 Dedektiflik, sabotaj ve özel görevler konularında bilgi sahibi olma ve yakın koruma görevi yapabilme 2
    12 Kimyasal ve patlayıcı maddelere karşı önleyici tedbirler alabilme -
    13 Suç mahallerinde gerekli güvenlik tedbirlerini alabilme -
    14 Suikast ve benzeri olaylarda hareket tarzını bilme ve olaylara ilk müdahalede gerekli tedbirleri alabilme -
    15 İlk yardım müdahalesi yapabilme 2
    Çankırı Karatekin Üniversitesi  Bilgi İşlem Daire Başkanlığı  @   2017 - Webmaster