|
Hafta
|
Konular
|
Ön Hazırlık
|
|
1
|
100 metre koşu
|
|
|
2
|
4*50m Engelli Koşu
|
|
|
3
|
Kule Tırmanma
|
|
|
4
|
Kule Tırmanma
|
|
|
5
|
Takım Sporları Uygulama
|
|
|
6
|
Takım Sporları Uygulama
|
|
|
7
|
Hızlı Yön Değiştirme Egzersizleri
|
|
|
8
|
Hızlı Yön Değiştirme Egzersizleri
|
|
|
9
|
Hızlı Yön Değiştirme Egzersizleri
|
|
|
10
|
Kas içi Koordinasyon gelişimi için fitness
|
|
|
11
|
Kas içi Koordinasyon gelişimi için fitness
|
|
|
12
|
Kas içi Koordinasyon gelişimi için fitness
|
|
|
13
|
Kas içi Koordinasyon gelişimi için fitness
|
|
|
14
|
Konu Tekrarı
|
|