|
Ön Koşul
|
-
|
|
Ders Dili
|
Türkçe
|
|
Dersin Sorumlusu
|
Dr. Öğretim Üyesi Hilal ALTUNDAL DURU
|
|
Dersi Verenler
|
-
|
|
Ders Yardımcıları
|
-
|
|
Kaynaklar
|
K1. Atalay, Z. (2018). Mindfulness: Şimdi ve Burada Bilinçli Farkındalık. İstanbul Psikonet Yayınları.
K2. Atalay, Z. (2019). Mindfulness: Bilinçli Farkındalık. İnkılap Kitabevi.
K3. Atalay, Z. (2019). Şefkat: Zorlayıcı Duygu ve Durumlarla Yaşayabilme Sanatı. İnkılap Kitabevi.
K4. Atalay, Z. (2021). Şefkat Korkaklara Göre Değil. İnkılap Kitabevi.
K5. Atalay, Z. (2023). Kabul Yeni Olasılıkları Mümkün Kılma Sanatı. İnkılap Kitabevi.
K6. Kabat-Zinn, J. (2019). Yeni Başlayanalar İçin Farkındalık. Pegasus Yayınları.
K7. Kabat-Zinn, J. (2019). Full Catastrophe Living. Piatkus Books.
K8. Williams, M. Teasdale, J., Segal, Z., & Kabat-Zinn, J. (2015). Iyi Hissetme Sanatı. Diyojen Yayıncılık.
K9. Kabat-Zinn, J. (2018). The Healing Power of Mindfulness. Hachette Books.
K10. Kabat-Zinn, J. (2005). Wherever You Go There You Are. Hachette Books.
|
|
Yardımcı Kitap
|
-
|
|
Dersin Amacı
|
Bilinçli farkındalıkla ilgili kavramların metakognitif olarak ele alınması; günlük yaşamda insan olmanın getirdiği biyo-psiko-sosyo-duygusal ve spiritüel boyutta bilinçli farkındalık formal ve informal uygulamalarının kullanımının sağlanması.
|
|
Dersin İçeriği
|
Farkındalığa giriş, Bilinçli farkındalık (mindfulness) kavramı ve bilinçli farkındalığın tutumları, Duygu, düşünce ve davranış ilişkisi ve bilinçli farkındalık, Basit farkındalık, Otomatik pilotu farketmek, Dikkat ve beyin ilişkisi, Düşüncelerin doğası ve bilinçli farkındalıkla ilişkisi, Duygular ve bilinçli farkındalıkla ilişkisi, Beden farkındalığı, Oturma farkındalığı, Yeme farkındalığı, Görme farkındalığı, Ara öz değerlendirme, Sessizlik günü, Zorlayıcı duygu ve durumlarda bilinçli farkındalık, Bilinçli farkındalık ve stress, Bilinçli farkındalık ve iletişim, Bilinçli farkındalık ve şefkat, Kendi pratiğini geliştirmek, Bilinçli farkındalığı günlük hayata entegre etmek, bilinçli farkındalığı psikyatri hemşireliği mesleki uyguamalarına entegre etmek
|