ÇANKIRI KARATEKİN ÜNİVERSİTESİ - Bologna Bilgi Sistemi

Ders Bilgileri

Ders Tanımı

Ders Akışı

Dersin Prog. Çıkt. Katkısı

AKTS- İşyükü

AKTS- İşyükü Hesaplama Aracı

Program Bilgileri

Misyon ve Vizyon

Program Yeterlilik Çıktıları

Ders Planı AKTS Kredileri

Ders Katalogları

Ders Programı Çıktı İlşkisi

TYYC Düzey Yeterlilik

TYYC Temel Alanı Yeterlilikleri

Kabul Koşulları

Üst Kademeye Geçiş

Alınacak Derece

Mezuniyet Koşulları

Sınav Değerlendirme Kuralları

Bölüm Başkanı ve Kordinatörler

Öğretim Elemanları

Görüş Bildir Print

Ders Tanımı

Ders Adı	Kodu	Yarıyıl	Teori+Uygulama (Saat)	Havuz	Statü	AKTS
Egzersiz ve Beslenme	BES213	GÜZ-BAHAR	2+0		S	3

Öğrenme Çıktıları	1-Sağlıklı yaşam için egzersizin önemini açıklar. 2-Egzersizin hastalıklar ile ilişkisini gösterir. 3-Sağlığın geliştirilmesine yönelik egzersiz önerileri tasarlar.

Ön Koşul	-
Ders Dili	Türkçe
Dersin Sorumlusu	Öğretim Görevlisi Sevinç BAKAN
Dersi Verenler	-
Ders Yardımcıları	-
Kaynaklar	1. Ersoy, N., Ersoy G. (2020). Sağlığın Korunmasında Fiziksel Aktivite ve Spor Beslenmesi Temel İlkeleri. Ankara; Nobel Tıp Kitabevi. 2. Ersoy G. (2016). Fiziksel Uygunluk(Fitness) Spor ve Beslenme İle İlgili Temel Öğretiler. 2.Baskı. Ankara;Nobel Tıp Kitabevi. 3. Şeker ŞEG.(2020). Sporcu Beslenmesi.3.Baskı. Ankara; Hatiboğlu Yayıncılık. 4. T.C. Sağlık Bakanlığı Halk Sağlığı Genel Müdürlüğü. (2014) Türkiye Fiziksel Aktivite Rehberi. Ankara; Kuban Matbaacılık ve Yayıncılık
Yardımcı Kitap	-
Dersin Amacı	Sağlıklı yaşamın temeli olan düzenli egzersizin önemi, hastalıkların önlenme ve tedavisindeki yeri, egzersiz önerileri ile ilgili bilgilendirmek.
Dersin İçeriği	Egzersiz ve fiziksel aktivite ile ilgili temel kavramlar tanımlar Egzersiz türleri ve reçeteleri Egzersiz ve hastalık ilişkisi Egzersiz ve beslenmenin beyin için önemi Egzersiz fizyolojisi Egzersiz fizyolojisi Egzersiz ve makro besin ögeleri ilişkisi Egzersiz ve mikro besin ögeleri ilişkisi Egzersiz ve sıvı- elektrolit dengesi Egzersiz öncesi / sırası ve sonrası beslenme Farklı gruplarda egzersiz ve beslenme önerileri 1 Farklı gruplarda egzersiz ve beslenme önerileri 2 Fiziksel aktivitenin saptanması ve sedanter yaşamı azaltma yöntemleri Egzersizi destekleyici uygulamalar

Çankırı Karatekin Üniversitesi Bilgi İşlem Daire Başkanlığı @ 2017 - Webmaster