|
Hafta
|
Konular
|
Ön Hazırlık
|
|
1
|
Derse giriş, dersin işlenişi ile ilgili genel bilgi ve kaynakların önerilmesi.
|
K1, YK1
|
|
2
|
Stres kavramı, stresin fizyolojisi, stres nedenleri
|
K1
|
|
3
|
Stresle başetme kavramı
|
K1
|
|
4
|
Stresle baş etme stratejileri
|
K"
|
|
5
|
Stresin bilişsel yönü, strese verilen tepkiler
|
K1
|
|
6
|
Etkili ve etkili olmayan baş etme
|
K1, YK2
|
|
7
|
Etkili baş etme becerileri öğretimi(Kendini tanıma)
|
K1
|
|
8
|
Etkili baş etme becerileri öğretimi(Bilişlerin farkına varma)
|
K1, YK3
|
|
9
|
Etkili baş etme becerileri öğretimi(Sorunların çözümünde eleştirel düşünme ve problem çözme)
|
K1
|
|
10
|
Etkili baş etme becerileri öğretimi(Zamanı etkili kullanma)
|
K1
|
|
11
|
Etkili baş etme becerileri öğretimi(Gevşeme teknikleri)
|
K1
|
|
12
|
Stres-psikolojik sağlamlık-kriz ilişkisi-1
|
K1
|
|
13
|
Stres-psikolojik sağlamlık-kriz ilişkisi-2
|
K1
|
|
14
|
Dalgalara Karşı (Film Analizi)
|
K1
|