|
Hafta
|
Konular
|
Ön Hazırlık
|
|
1
|
100 metre koşu
|
K1 Bölüm 1
|
|
2
|
4*50m Engelli Koşu
|
K1 Bölüm 2
|
|
3
|
Kule Tırmanma
|
K1 Bölüm 3
|
|
4
|
Kule Tırmanma
|
K1 Bölüm 4
|
|
5
|
Takım Sporları Uygulama I
|
K1 Bölüm 5
|
|
6
|
Takım Sporları Uygulama II
|
K1-YK1 Bölüm 6
|
|
7
|
Hızlı Yön Değiştirme Egzersizleri I
|
K1-YK1 Bölüm 7
|
|
8
|
Hızlı Yön Değiştirme Egzersizleri II
|
K1-YK1 Bölüm 8
|
|
9
|
Hızlı Yön Değiştirme Egzersizleri
|
YK1 Bölüm 9
|
|
10
|
Kas içi Koordinasyon gelişimi için fitness
|
YK1 Bölüm 10
|
|
11
|
Kas içi Koordinasyon gelişimi için fitness
|
YK1 Bölüm 11
|
|
12
|
Uluslararası ve ulusal itfaiyecilik parkuru çalışmaları
|
YK1 Bölüm 12
|
|
13
|
Uluslararası ve ulusal itfaiyecilik parkuru çalışmaları
|
K1-YK1 Bölüm 13
|