|
Hafta
|
Konular
|
Ön Hazırlık
|
|
1
|
Egzersiz ve fiziksel aktivite ile ilgili temel kavramlar tanımlar
|
K1: Bölüm 1 ve K2: Bölüm 2
|
|
2
|
Egzersiz türleri ve reçeteleri
|
K1: Bölüm 1 ve K2: Bölüm 2
|
|
3
|
Egzersiz ve hastalık ilişkisi
|
K3: Bölüm 1
|
|
4
|
Egzersiz ve beslenmenin beyin için önemi
|
K2: s. 386-394
|
|
5
|
Egzersiz fizyolojisi
|
K3: Bölüm 2
|
|
6
|
Egzersiz fizyolojisi2
|
K3: Bölüm 2
|
|
7
|
Egzersiz ve makro besin ögeleri ilişkisi
|
K1 Bölüm: 2 ve K2:Bölüm 2
|
|
8
|
Egzersiz ve mikro besin ögeleri ilişkisi
|
K1 Bölüm: 2 ve K2:Bölüm 2
|
|
9
|
Egzersiz ve sıvı- elektrolit dengesi
|
K1 Bölüm: 2 ve K2:Bölüm 2
|
|
10
|
Egzersiz öncesi / sırası ve sonrası beslenme
|
K1: s. 176- 194
|
|
11
|
Farklı gruplarda egzersiz ve beslenme önerileri
|
K4: Bölüm2
|
|
12
|
Farklı gruplarda egzersiz ve beslenme önerileri
|
K4: Bölüm2
|
|
13
|
Fiziksel aktivitenin saptanması ve sedanter yaşamı azaltma yöntemleri
|
K1: Bölüm 1
|
|
14
|
Egzersizi destekleyici uygulamalar
|
K4 : Bölüm 2 ve 3
|